Hallo und Servus zusammen :-) !
Ein herzliches Willkommen zu meinem Trainingsblog, der Euch Einblicke in die Vorbereitung auf meinen ersten Radmarathon, den “Dreiländergiro Nauders” am 26.06.2022, geben soll.
Ich bin Astrid, Mitte Vierzig, mit immer wieder mal wechselndem Schwerpunkt in mehreren Sportarten unterwegs, „Familienmanagerin“ und vor allem arbeite ich auch ca. 30 Stunden pro Woche ganz regulär.
Seit einer Weile läuft es mit dem Größerwerden der Kinder und nach Verletzungspausen auch sportlich wieder ganz gut und mit wachsender Leistung wächst auch die Neugier, was denn alles noch so möglich ist.
Daher der Plan zu meinem aktuellen Projekt „3LG“, das ich vor allem gut und mit Spaß finishen möchte.
In den letzten Monaten bin ich mit meinen KC-Mädels, den “TeamBees”, mit v. a. eben Spaß und Begeisterung z. B. die Zwift Racing League (ZRL) gefahren (mehr dazu und zu Zwift in einem der nächsten Blogbeiträge) und konnte meine Leistung in dieser Zeit deutlich steigern. Insofern hat sich Stefans Betreuung im Rahmen des ZRL-Coachings für mich bereits bewährt.
Zumindest einen Trainingsplan von ihm hatte ich mir daher auch für den 3LG überlegt, um mich strukturiert vorzubereiten und mit einem guten Gefühl an den Start gehen zu können. “Coaching light” sozusagen …
Aber ein “richtiges” Coaching bei ihm, Stefan Kirchmair, um mich Rennrad-Event-“NewBee” für einen Alpen-Marathon vorzubereiten?
Wie hart wird das Training? Schaffe ich die Einheiten und das Pensum? Werde ich meinen Erwartungen und evtl. auch denen aller Beteiligten gerecht?
Ich würde mich als “etwas ambitioniertere Hobby-Radlerin” bezeichnen, da geht’s um keine Podestplätze, Qualifikationen etc. … Macht das denn Sinn?
“Einfach machen!” sagen die Mädels immer, also testen wir das jetzt ;-) ! Auf die sich ergebenden Antworten darauf – außerdem auf weitere Erkenntnisse zu „Warum genau will und mache ich das eigentlich?“ – bin ich schon sehr gespannt. Zudem auf das Fazit nach diesem für mich doch großen Experiment … auf das von Stefan, auf mein eigenes, auf das von Euch!
Weiß er z. B. denn noch, was einen als kompletten Radmarathon-Event-Anfänger so umtreibt?
Als A-Lizenz-Trainer hat Stefan jedenfalls schon einigen Coachees zu neuen persönlichen Bestzeiten verholfen und das "Wie?" interessiert mich doch sehr.
Schon jetzt ein ganz besonderes DANKE an meine Teamkollegin Marianne, die bereits einige Radmarathon-Erfahrung mitbringt, ebenfalls beim Dreiländergiro dabei sein wird und mit im Coaching bei Stefan ist. Sie hat sich bereit erklärt, mich mit zusätzlichem Input, Beiträgen und Fotos zu unterstützen, um Euch ganz unterschiedliche Erfahrungen und Sichtweisen schildern zu können.
Auf diesen “Ride” nehmen wir Euch sehr gern mit und für die Blogbeiträge haben wir bereits einiges geplant:
Mehr über Marianne und mich sowie unseren Weg zu KC
Trainingsinhalte der nächsten Wochen
Zwift - Infos dazu, Nutzung für die geplanten Trainingseinheiten und Integration von auf Zwift geplanten Rennen in unseren Trainingsplan
Haupt-Erkenntnisse aus Stefans Webinaren und Coaching-Stammtischen
Kurzberichte zu weiteren Events bis Ende Juni, bei denen Marianne und / oder ich dabei sind: u. a. Radmarathon Imst, Triathlon Ingolstadt
Ausrüstung für einen Radmarathon (Rad, Computer, Kleidung …)
... und was uns noch so einfällt oder Euch interessieren würde :-) .
Ich hoffe sehr, dass wir alle gesund und unverletzt durch die nächsten Wochen kommen und Euch als krönenden Abschluss unseren Rennbericht vom Dreiländergiro präsentieren können! Ich freue mich auf die vor uns liegende Zeit, ganz besonders auch auf Eure Kommentare, Rückmeldungen und Fragen!
Eure Astrid